每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼，无一例外，每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席 。---吴苏媚

发现端倪

记得那是一节语文课前，我刚迈进教室，发现小涵同学在悄悄地掉眼泪。看到我，赶紧抹去眼角的泪水，但她躲问的眼神里隐含着一丝悲伤。小涵成绩优秀，是一位性格比较内向的女孩子，默默观察了几天时间，发现她心情不好，情绪低落，上课有些走神。然而，这一切我看在眼里，记在心里。

探寻原因

我赶紧打电话联系小涵妈妈，谁知冷冰冰的回复一句:“我工作忙，没有时间照顾她。"我把孩子最近的变化告诉她，孩子正处在青春期，要把孩子当成一个大人用正确的态度来对待，出现问题积极帮助她解决。听了之后，小涵妈语言委婉许多，哽咽着说:"我对不起孩子平日里没有时间陪她，还对她大吵大闹，完全没顾及她的感受……"。“小涵妈妈，你也可以跟孩子分享一下你生活和工作的焦虑，告诉孩子这都是很正常的事情。你快乐起来，孩子会更阳光，你变得自信，孩子也会感染一定要做一个快乐的妈妈控制管理好自己的情绪。"最终，我们达成共识，经常保持联系，形成一股教育合力，共同指引孩子健康成长

对话操场

烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，不妨出来试试看看我的小涵预备前十分钟，来操场散散步。第一天，我们没有说话，走了两图;第二天，送给她我亲手制作的情绪魔法盒，并对她说:"《可兰经》里有旬哲语说得很好:如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去。任何人遇到国难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。”:第三天，话匣子打开了。我对小涵说:“我为了自己的孩子，慢慢的改变了自己的脾气，以前脾气暴躁，现在的脾气特别的温和!"我们渐渐由师生之间的谈话，变成朋友之间的畅谈。小涵也对我敞开心扉，抹着眼泪对我说:"老师，我的爸爸因意外去世，爷爷奶奶身体不好，长期吃药，哥哥还在上高中，全家的重担全压在妈妈一个人身上，我无法替妈妈分担……"多么懂事的孩子!就这样我慢慢的走进她的内心。放学时，她跑到我身边，小声地说"老师，谢谢你的魔法盒!"

发挥特长

赞赏是照在人心里的阳光，可能就会开辟学生的另一片天地。我发现小涵平日里爱好画画，就趁机邀请她:“小涵，要准备进行班级文化建设，你愿意参与设计制作吗?"我愿意。"没想到小涵愉快的答应了。我们一起构思、创作、交流。她有思想、有创意，也赢得了班级同学们的夸赞。看着她脸上久违的笑容，我心里像吃了蜜一样甜。

润泽心灵

召开以“烦恼没什么了不起”为主题的班会同学们各抒己见。有人说:天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。有人说:世上有些事是可以抗拒的，既已成为事实，你只能接受它、适应它。否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来。小涵说:“烦恼就像空气一样盘踞在我身边，好在老师告诉我，我有自己的情绪转换器。"通过班会让学生摆正位置，认识自我，慢慢褪去青涩的外衣，走向成熟。这次班会课圆满结束，小涵的话一直在我耳边索绕

释放减压

我还告诉小涵:“无论在什么时候，想要摆脱烦恼，不妨到书本里看一看、到音乐世界里听一听用画笔画一画，它们都敞开大门欢迎你的到来。"那天在操场，小涵老远就一蹦一跳地向我奔来，笑着说:“老师，烦恼像长了翅膀一样飞走了，谢谢你!我还想和你一起散步。"看着她洋溢的笑容，我不禁想:小涵，擦干所有的泪水，把一切烦恼都幻化成风，迎着风，奋力奔跑吧!

此时，我想起了赫维的一句话:烦恼如果不显露在你的脸上，就盘踞在你的心里。即使生命柔弱飘摇，也要像风雨中的一朵小花努力的绽放，去触摸阳光的温暖

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